w rok

wczoraj czy przedwczoraj znalazłem medal of honor taka gra wojenna zainstalowałem dzisiaj pograłem troche w strzelanki to z rok czy dwa nie gralem raczej i ****a ale jakis roztelepotany chodze jakbym efii dowalił za duzo, nosi, a kiedys myslałem ze te gry to nieszkodliwe sa zonk

mi i nadgarstek i łokcie, nadgarstek mnie napierdziela jak robie uginania ze sztangą ale tak ok 50na sztange jak mniej to nie i tak juz nie mam siły to nie robie bo koorwa jestem off i nie chce mi sie ale moze od 1czerwca bedzie mała bombka. człowieku jak on juz miał łape 36 z rok temu Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-05-16 12:41:15

Ja biore HMB cały rok i działanie jest zauważalne, szczególnie gdy się odstawi na miesiąc/dwa. CLA w dobrych dawkach dobre rozwiązanie.

tomas69 nie cwicze miesiaca tylko rok i niechodzi mi aby sie wypakowac do lata tylko zeby w lato cwiczyc i lapac miesnie. Wiem ze do tego potzrzebnba jest cierpliwosc dieta i dobry trening!!! Ale tylko tak chcialem sie zapytac

ćwiczysz rok i masz 30 w bicepsie ? to jak ty ćwiczysz ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok ~~ 17 miesiecy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie było ostatniego cyklu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN [...]

1.WZROST: 185 2.WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 112 3. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok ~~ 17 miesiecy 4. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 popraw te 4 pkt i wroc za ok 2 lata Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-17 15:46:41

tam pisze : sinik samolotowy model saliut 3 nośność 2 tony chyba (nie widzę bo się starło) rok i miejsce produkcji + numer seryjny możliwe że to po prostu tablica informacyjna jak ta na silnikach w samochgodach chyba że masz większą część bo zwykle takie rzeczy są na stałe przyczepione do przedmiotu który taka tabliczka opisuje

Masz rok czasu... Myślę, że w ciągu tego czasu możesz coś zdziałać. Na początek to co zaproponował Dysfor.

[...] czego .. bo cisnolem na ponad 4000+ kcal i teraz spokojnie zjechalem do około 2900-3100 :) P.S bede zagladał i motywował stary ! pizgaj ten fat i bez obijania mi sie tu ! za rok będzie dobrze :) (pamiętaj ... około 0,5-1kg tygodniowo max ! jesli chudniesz więcej tzn. ze raczej lecą miesnie :) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-05-17 22:40:43

przez gre w dupe caly rok ?

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 / enan, enan+meta, enan+deca+wino, prop 8. TRENING: aktualnie FBW 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: 15%/18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie [...]

ja biłem w uda ok rok czasu a teraz za chooya nie moge sie przez skóre przebić nie wiem ocb

[...] super jak rozmawiałem z Głodziem. Jednym słowem zapewne dla mnie i dla Pavlo doswiadczenie zdobyte na tych zawodach zaprocentuje i oczywiscie liczymy na nowych zawodnikow za rok niech poziom rosnie a my bedziemy sie starac mu dorownac;) PZDR dla Wszystkich Medalistow. Co do Tali zgadzam sie z Pavlo skosne i prostowniki daja swoje i [...]

jak kulturystyka to jakieś aeroby do treningu mi sie wydaje powinieneś wprowadzic , no i na ten basen smigać:) jakiś rowerek, bierznia na siłce jest to i pobiegać na małe dystanse mozesz, do tego pare kilo jeszcze dobrego mięsiwa i na debiuty w kulturystyce klasycznej jedziemy za rok hehe a i duuuuużo musiałeś zjesc na ten obiad :)pozdro

Ja teraz na redukcji robię HIITa po śniadanku i przed treningiem siłowym. A potem ProLongatum. Rok temu tak pojechałem, tłuszczyk się stopił a mięśnie, jeśli w jakimś stopniu się sfajczyły, to niezauważalnym. Pzdr

cwicze prawie 2 lata w tym rok i 2 miechy bez niczego a potem odzywki i raz meta.

laska zawsze bzdury gada ja pamietam jak rok temu mialem laske i mialem bica jak bym go nie mial a jak jej napinałem to ooo jaki wielki i wogole takie sciemy Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-05-21 19:36:34

co za d**** Drogi kadłubku, robię bjj i sw prawie 5 lat, a na ostatnim trenigu przegrałem z kolesiem który ćwiczy rok, potem poddalem dwa razy jednego z najlepszych zawodników sw w Polsce. Chyba obydwaj powinnismy zrezygnować

może w te lato jeszcze nie ale za rok ;D